坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
什么是你去了台湾才知道的事？
安装不了 adobe acrobat dc, 请指教？
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”？
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？
MacOS真的比Windows流畅吗？
手机存储器为什么会出现速度倒挂的现象，外存比内存快？
Mac mini M4，有必要升级24G内存吗？
普通人自学编程能赶上大学计算机编程专业的水平吗？
有没有什么路由器让你用过之后彻底惊艳了？
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