您好,欢迎光临某某户外篷房有限公司!
语言选择:

个人平常不怎么运动,现在想培养一个运动习惯,从什么运动开始比较好呢?

发布时间:2025-06-20 23:15:16浏览次数: times

按照自己的年龄和个人体质,来决定适合运动的习惯。

如果不是经常运动,可以练习八段锦,或者太极拳,如果是女士也可以联系瑜伽或者养生操,简单基础点的运动,可以跳绳,(练习跳绳之前,坐着基础的拉伸),现在运动软件很多,可以下载一个看看。

个人平常不怎么运动,现在想培养一个运动习惯,从什么运动开始比较好呢?
  • 24小时咨询热线+86 0000 88888

  • 移动电话13988888888

 地址:广东省广州市番禺经济开发区 备案号:赣-ICP备79336280号-1 网站地图