在为腰椎间盘突出人群制定康复策略时，一个常见误区是直接锻炼腰部肌肉，这大概率会加重症状。
事实上，对这类人群而言，相较于单纯锻炼腰肌，学会屈髋模式才是关键所在 。
腰椎间盘突出，除先天性因素外，后天的不良习惯是主因。
长期久坐且骨盆处于过度后倾的非中立位，腰椎曲度逐渐向后凸出，导致腰肌劳损，纤维环破裂，髓核突出。
另外，肌肉退化也是一大诱因，常见于经常弯腰搬运物品、长时间蹲姿劳作的人群，很多宝妈就是在照…。
毕设答辩，老师说node不可能写后台怎么办?
你敢不敢穿几十块钱的衣服去上班呀？
国密加密算法有多安全呢？
为什么中国电信的iptv一定要有网线连接！？
冬天也要穿胸罩吗?
孩子画过什么画让你非常震惊？
谁能告诉我这是什么虫，在电脑上爬出来吓死我了 ?
Rust口碑不错，为何学的人却很少？
cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别？
企业级 SSD 与消费级 SSD 的区别是什么？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
