三角肌中束练不出来是因为你不会练。
你看看我的三角肌 看到三角肌前和中束因为止点不同的分离了吗？ 这有人说这动作拍照都是前束显大。
那么看看这个 看见左胳膊三角肌前中后束的区别没？ 那么，我告诉你，我只用4公斤5公斤一只的哑铃做侧平举，你信不信？ 实际上我就是只用四五公斤。
但是你如果就拿四五公斤哑铃侧平举，你是练不出来的。
为啥？因为你不懂原理。
肌肉生长原理，俩。
1，调节内分泌至合成代谢明显高于分解代谢…。
美国为什么不发展高铁？
为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm，或PC直接装macOS arm？
为什么润人觉得出国一定就会过的好呢？
生完孩子身材依旧火辣是一种怎样的体验？
为什么QQ上的网络状态没有了？
为什么程序员独爱用Mac进行编程？
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了？
用K8s的公司有多少人会部署K8s？
Electron 做游戏客户端的潜力有多大？
到底是9800x3d+5070ti还是u7+5080?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
